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正确写字姿势
【字体: 】  【编辑日期:2015-04-16 16:43】  【来源:】  【作者:独倚澜轩】  【点击次数:

                         正确的握笔和写字姿势
 多数家长关注孩子的写字姿势,如:是否坐端正,是否趴桌子,是否歪头;但对孩子的握笔姿势不太关注。一些家长认为,坐姿会对儿童视力有影响,其实近视眼的最大成因是错误的握笔姿势造成的。因为错误的握笔姿势直接导致书写时视力范围变小,为了扩大视野范围,孩子只好趴近了看,歪着头看,读写距离就会不断拉近,久之,就容易近视了。

 一  写字姿势
头摆正。 头部端正,自然前倾,眼睛离桌面约一尺。
肩放平。双臂自然下垂,左右撑开,保持一定距离。左手按纸,右手握笔。
腰挺直。身子坐稳,双肩放平,上身保持正直,略微前倾,胸离桌子一拳头,全身放松、自然。
脚踏实。两脚放平,左右分开,自然踏稳,以与肩等宽为宜。
二 握笔方法
    正确的执笔方法,应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”, 做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,如空心拳,这样书写起来才能灵活运笔。
    捏:右手执笔,大拇指、食指、分别从二个方向捏住笔杆下端,大拇指在笔杆的左侧,比食指稍靠后(离笔尖稍远)。食指在笔杆的右侧,在大拇指前(离笔尖稍近)。
    托:用中指第一关节外侧(中指指甲盖的根部)托住笔杆。大拇指和食指捏住笔杆后,前端形成的垂直面在中指前面,中指在食指下部。
    垫:无名指和小指在中指后自然叠起弯向掌心(形如空心拳)。
    靠:笔杆向右后方倾斜和纸面呈45度,紧贴在食指的第三关节与虎口之间。  二 握笔方法
    正确的执笔方法,应采用三指执笔法。即“捏”、“托”、“垫”、“靠”, 做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,如空心拳,这样书写起来才能灵活运笔。
  三  运笔方法
     以小指下方手掌侧端根部的豌豆骨为支点,腕关节运笔为主,手指关节运笔为辅。
     书写左右笔向笔画运腕,上下笔画主要用指,斜向笔画腕指并用。
     


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